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<b>爱户外</b><br/><br/>话题包括并不限于：徒步、旅行、攀岩/冰、登山、自行车、滑雪、溯溪、游泳、漂流、长跑等户外运动的技术、活动、新闻等<br/><br/>任何人可阅读、评论，仅管理员可发布。申请管理员权限<b><a href="http://3.ly/UtzC">请跟帖</a></b><br/><br/>
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光华自行车版adHere刚刚独自完成318国道大半：7月1日买美利达公爵500，7月6日上海出发，途径安庆、武汉、荆州、张家界、重庆，8月5日成都，之后上川藏南线，8月16日理塘，8月31日拉萨——将近5000公里，全世界最难骑的公路，配上第一次骑长途的新手！！！游记 http://blog.renren.com/blog...
这哥们儿口味太重了——7月1号的买车贴子 http://is.gd/eQubM 7月4号还在自学修车 http://is.gd/eQucU 骑行过程围观帖子 http://is.gd/eQudZ 一下子搞定了我多年的梦想，而且居然还是个骑行初哥！ - Ted GUO
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厉害 - 老巫
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膜拜水木跑步版上Deschutes发的“2010年瑞士The Mountainman阿尔卑斯山径越野跑挑战赛”总结贴 http://www.newsmth.net/bbstcon... 总长81km，海拔爬升5000m+，照片之一 http://www.newsmth.net/bbstcon... 之二 http://www.newsmth.net/bbstcon...
看起来比昌平的tnf100km还要难啊 - Xiao Bin
音乐之声结尾的家庭户外活动，后面有纳粹追着，是个人都能完成 - mr. lambert
怎么什么都音乐之声？ls是不是最近刚看完一部很棒的A片叫做《音乐之声》？ - 硕少
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昨天骑车时悟到了自行车水壶架的正确用法：头朝下插入。这样饮料瓶嘴正好卡死在架子上，很稳，而且也不会漏二氧化碳。 http://www.flickr.com/photos...
haha,这样放可乐最好勒！否则一漏气就成了糖浆 - Cokky
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男人喝可乐不好！！ - Tianle Zhang
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[blog] 涉水渡河：理论与实战 http://blog.impanda.org/?p=211 我们进行涉水渡河训练的初衷是为了印证从网上学来的涉水技巧，为户外活动中的涉水作业进行技术储备。这篇文章里提到的技巧在洪水逃生中也有一定的实用价值。关于此事，靠谱的中文文档不多。鉴于目前西南、华中、东北地区高发的暴雨、洪水等灾害，欢迎转载此文，使更多的人得到帮助。
大家对这事儿还有什么疑问么？有问题或者有不同意见赶紧提哈。 - Ted GUO
想起一个，背包带解开是指登山包的腰带是么？ - Bi Zhao
对。尤其是大包，如果入水后不脱离，会把人按在水下，活活憋死。小包还好。 - Ted GUO
图文并茂版狠狠强大 恩 - 鸵鸟
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本周有可能重温克什克腾旗，有可能“顺带”去个坝上。新闻号称那边“大旱”。翻出tra模的游记 http://traveler.ycool.com/post... 发现是整整三年以前的8月，当时也在大旱，但是风景仍然靠谱。于是就不着急了。
京藏高速大堵车进入第四天——8月17日，京藏高速进京方向堵车已蔓延到内蒙古集宁收费站附近。由于110国道北京段破损限行，导致京藏高速河北省怀安东洋河收费站路段分时放行，京藏高速堵车昨日进入第四天。集宁进京方向限制大货车上高速，由于部分车辆绕行，110国道车行缓慢。 - xuxiao
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你怨念成功，两个人没赶上车，只能硬座。气死了快要。 - Ted GUO
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小五台山简单指南（大家随便看看就好了，写的很粗糙）。
赞！给你安排了哪个省？ - Ted GUO
还没那么快。。。要先参加作者培训。。。回头开会讨论。。。这周末要作者培训，不能和你们去玩了。郁闷。 - xuxiao
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消息：绿野团购Energizer超低自放电电池L91、L92电池中 http://www.lvye.org/modules... 电量3000mAh，是普通电池5到7倍，重量大约是普通电池2/3，用在头灯和GPS上颇靠谱 http://bbs.maxpda.com/thread-... 大家收集一下需求，一起买了分如何？
还没有头灯的人默默飘过 - xuxiao
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呃，反正是有点纠结。似乎也就是double了。但是价格呢：比如n天在山里，电池一天用光一组，那么需要n组。如果是充电电池，好贵啊。 - Ted GUO
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户外店收集帖，有什么收藏就回帖吧！
哇，终于知道传说中的小特在哪里了。三夫从来不去，贵死了 - Bi Zhao
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【推荐】HWUL官方网店 http://hwul.taobao.com/ 华巍，国产超轻装备。他家的羽绒睡袋很不错。网店里甚至提供胶水、布料，以及睡袋定制服务。 - Ted GUO
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买绳子，找到zzhzh，他老家泰州盛产各色工业用绳，兼营登山用绳作为副业，看上去像模像样，价格只有Petzl、BEAL之类大厂的1/7。中国制造威武！我想买个50米的静力绳屯在办公室火灾逃生用了。 http://3.ly/QX6D
这家厂子专业做绳子，看上去还挺靠谱 http://shop33372149.taobao.com/ 这家厂子除了绳子，还有安全带之类 http://store.taobao.com/... - Ted GUO
我想起疯狂的石头里那根不靠谱的便宜绳子了 - xuxiao
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[blog] 围观“2010戈壁长征看片分享会” http://blog.impanda.org/?p=207 关键词：户外，越野跑，装备。此文是上周听讲座的总结贴 https://friendfeed.com/ioutdoo...
大熊喵喵，大熊喵大，大熊喵不怕不怕辣！ - xuxiao
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呃呃。我是有点想拿下，不过还没有看其他的评测结果。看上去这玩意儿做低帮徒步鞋 / 旅游鞋应该是很称职的。 - Ted GUO
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8月14日～8月15日，周末徒步目的地讨论
我先来一炮：要不要去看看西南郊的太行山啊？十渡、紫荆关、河北涞源方向？另外上周白河的照片出来了么？到底是否适合渡河训练？ - Ted GUO
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目前来说打算2天的。。那边山也去爬爬嘛 - Cokky
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视频：户外实战溜索过河 - http://6.cn/watch/335108.html - 相当详细的溜索过河全过程的视频。包括搭建溜索，以及中间用到的各种绳结。
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讨论：户外吃点啥好？为了避免每次上山之前超市采购时的茫然，开个讨论贴请大家发表意见，我动态更新之。户外食品要求方便、容易携带、容易烹饪。按营养分类，除了水（这个不多废话）之外，户外应该准备5类食物【糖类】宝矿力、蜂蜜、饼干、方便面、馕、白芨馍、葡萄干【盐类】宝矿力、榨菜【蛋白质 / 氨基酸】宝矿力、蜂蜜、牛肉干、川味香肠、黄油、鸡蛋、花生【维生素】维生素泡腾片、黄桃水果罐头、花生、水果【脂肪】花生
up1，大家说说自己的心得嘛 - Ted GUO
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赞体验。我今早吃了黄桃罐头。那啥，感觉还是山上的时候赞。 - Ted GUO
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【戈壁长征的三只中国大牛】参赛要先交3100美金报名费，三个大牛都很好玩。一个姓陈，来自浙江海岛，13岁开始打渔，身体素质极好，偶然的机会开始挑战吉尼斯世界纪录，如单手举40公斤矿泉水或者连续做580个俯卧撑之类。后来就开始专门玩户外顶级赛事，我觉得他是游戏里体＋100的人物，放到乱世就是可以背着关公跑100公里的周仓，可惜太平盛世只能挑战户外和吉尼斯。还有一个云南人，家附近就是大山，背18公斤左右的负重跑山路，轻松的时候每天跑20公里，练习时每天负重跑50公里，身体素质牛到一刚。最后一个是分享会的主讲人，城市白领模样。戈壁长征他的脚崴到馒头一般，但哭着又开始跑，告诉自己跑到第一个补水站就可以退赛，但跑着跑着到营地了。他说：是‘勇往无前’，不是‘勇往直前’，看不清前方的时候你会更勇敢。
真喜欢这些人。 - dfyfhqs
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【戈壁长征分享会中听说的趣事】参加这次赛事的有很多好玩人。比如冠军，是住在香港的英国人，他每天在香港跑步训练，认为戈壁一定很热很可怕，结果来了之后觉得戈壁比香港凉爽。还有一个来自佛罗里达州的警察，他未来岳母是戈壁长征赛事的超级参加者，参加过南极，撒哈拉的比赛。他想娶人家女儿，岳母说那你去跑一个戈壁长征吧，于是丫就来了……比赛开始就因为补充盐分过多呕吐腹泻不止，不知道这哥们坚持到最后没。祝福你哥们！还有一个瑞士人，随身携带了一个小布偶，他说这是家里人送给他的礼物，一直带着，是因为他希望自己永远和家庭在一起。还有一个英国选手，看见别人不行了，总是上去帮助，视频里问他为什么如此乐于助人，英国佬大汗淋漓累瘫的模样，愤愤说”我操那肯定得帮啊，大家在这种鬼沙漠里，还用说吗“。
hehe......那个岳母真是个人才！ - Ted GUO
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在严酷的戈壁250公里跑中，大牛们提到的最重要的但是又不为人通常所知的三项装备是：1，蜂蜜。惯例认为防止电解质流失和抽搐，要补充盐，但容易被忽略的是糖，他们认为最适合用来补充糖分的是：蜂蜜。蜂蜜含有丰富氨基酸蛋白质等，而且果糖可以被持续吸收保有。他们每人背了1公斤蜂蜜上路。2，”轻薄坐垫“，大概两个ipad那么大，但非常重要。垫在屁股下，防止热量流失到冰冷石头上。睡觉时垫在腰下护腰。冲锋衣在睡觉的时候包裹睡袋的脚部，护脚。所以这一招关键在于防止热量流失，护腰护脚莫受寒。3，针线包（或者安全别针）。干毛用的呢？严酷的户外环境里，你的衣服和裤子（尤其屁屁上）很容易剐破（甭管你是多牛逼的装备），剐破后，露丑事小，被曝晒受伤事大，且不便跑动，很可能一身衣服烂光光，还跑个屁。
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灵山 - 黄草梁 - 柏峪，走了八个半小时归来。这条路线下山居多。难度不如小五台，景色也不如小五台，比较特别的地方是在山口遭遇暴风，一行八人，不论胖瘦都几乎被吹起吹倒，人被全部吹至如同MJ经典造型般15度倾斜站立。这种狂风是人生中的新体验，和朋友们一起爬山很开心。可能是被风吹坏了，下山的时候我突然状态不好，很奇怪……这种路线应该走很快才对……可是我走的非常慢，下到山脚的时候人已经很不舒服，再一看整个双手和胳臂都可怕的浮肿起来。车开出去大概半小时，浮肿就神秘的消失了。我自己解释为我和黄草梁的气场不契合。
最牛b的地方是MJ的前倾pose，这么大的风，比我以前经历过的台风还要彪悍。呵呵，人生又完整了 - Ted GUO
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小朋友真容易激动。。。。我只是陈述个事实又没有说你有罪。。。 - chenr
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《三轮挎斗万里行 —— 以一张在24年前布宫门口的照片拉开帷幕》 http://www.mafengwo.cn/i... 膜拜早期川藏线三轮摩托牛人。反转片的颜色看着真爽，24年了，颜色还是挺好。
底片保存得好好...24年... - 虾大脸仁儿
他们应该是不大会校色，否则颜色还可以调得更好....另外刚刚发现86年就已经开始流行全民西装勒..... - Ted GUO
召唤 @fivestone ，照片是美能达X300拍的。 - Ted GUO
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轻装徒步装备讨论　【适用范围】一日无宿营户外活动，两到三日无宿营（夜间住客栈）户外活动　【服装】遮阳帽、头巾、太阳镜、手套（灌木比较深的地区）、衣裤（外套：晴天速干衣裤、雨天防水衣裤，必须长袖长裤以保护皮肤；保暖层：夏季可以不带，春秋季抓绒，冬季羽绒；排汗内衣；）、鞋（低难度路线可以选择低帮徒步鞋或越野跑鞋，高难度崎岖路线建议使用正式的徒步鞋；路线中需要涉水，可准备99作训鞋或Crocs）　【食品】每天1.5顿量的午餐干粮（补充糖、盐、蛋白质）；能量性零食；饮用水每天1.5L >> http://3.ly/ePHG 　【设备】海拔表、头灯/电筒、登山杖、刀、打火机、GPS/地图、对讲机、手机+充电器、相机+充电器　【药品】防晒霜、跌打、蛇药、中暑　【杂物】身份证、钱
把这个列表出来，初衷是避免每次出发前都要废话一遍，做一个check list。参考我自己大清单的基础上做了精简 http://blog.impanda.org/?p=92 大家看看有什么问题，请订正之。需要强调几项：【1】头灯必须带。谁也无法保证不会走夜路，头灯是走夜路时的保命工具，自己不带头灯，会影响整个团队的夜间行动力。如果长期玩户外，建议买个稍好的灯，例如Black Diamond的；【2】建议带身份证，最近住宿查得非常严，必须一人一证登记；【3】冷暖自知啊，一定要出发前查看天气预报，衣服要带够；【4】至少北京附近的山林，千万别像上图左起第二位这样穿短裤，否则小腿会被灌木刮出无数条口子，另外三位都是好的着装范例。 - Ted GUO
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后来那个大罐没买，换小罐了。。。。 - Tianle Zhang
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澳洲海军网站上的绳技演示，做的很华丽直观，推荐一下 http://www.defencejobs.gov.au/campaig...
围观，把bit.ly拆开了一下 http://www.defencejobs.gov.au/campaig... - Ted GUO
仔细看了一下，已然已经头昏眼花。可惜少了各种knot的特性和用途的说明。哪位打绳子的达人能跳出来说说？？ - Ted GUO
具体的特性去翻那本生存手册，这个只是演示的更直观了而已 - fivestone
生存手册忘家里了 :( - Ted GUO
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本周末北京团例行爬山（意向）：下马威 - 东灵山 - 江水河村（住宿） - 北灵山 - 黄草梁 - 柏峪。GPS航迹下载 http://www.maply.cn/dis... 攻略 http://blog.sina.com.cn/s...
难度应该比小五台要低吧？ - xuxiao
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y - Ted GUO
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lvye.org讲座：2010戈壁长征看片分享会【时间】2010年8月4日（星期三）19:00-21:30；【地点】雍和宫地铁站以北，民服宾馆会议室【活动链接】 http://3.ly/G4wT 【北窗的亲历记】需要登录 http://3.ly/2Ffw 【讲座日程】1. 活动纪实影像---60分钟；2. 由北窗结合照片进行讲座---45分钟。我们如何准备一个极限耐力跑赛事、比赛过程中可能遇到的一些困难、介绍并展示戈壁长征的参赛装备；3.运动员交流互动环节---30分钟。现场听众可以与三位参赛者交流。
关键字：户外、越野跑。这是我见过的最变态的越野赛事，大大超出了我的想象力。最变态，没有之一。周三会过去详细了解一下装备轻量化的细节，已经耐力跑的各种知识。希望有收获。 - Ted GUO
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同感，这哥们儿话太多太骚。呵呵。另外两个哥们，尤其是那个浙江的铁牛一样的哥们儿很赞。 - Ted GUO
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应北京腐败团某人的号召，新开iOutdoors讨论组，话题包括并不限于：徒步、旅行、攀岩/冰、登山、自行车、滑雪、溯溪、游泳、漂流、长跑等户外运动的技术、活动、新闻等。欢迎订阅。发布信息需要管理员权限，首批邀请已经发送，欢迎有兴趣的同学申请加入。 https://friendfeed.com/ioutdoo...
换了一个更骚的召集贴。大图片比较气势～～～ - Ted GUO
之前的讨论 【老巫师】i←扎眼啊 【Ted GUO】i = 爱~~~ 学习iDesign组~~~ 【老巫师】让我想到苹果产品 【xuxiao】今天我给一个游戏取名叫WE舞。。也是这个命名路线 - Ted GUO
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管理员权限申请帖：原则上管理员权限只开放给熟人，其他申请者请在此跟贴，以便元老院酌情考察之。
元老院。。。。默。。。 - xuxiao
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只是阁下美文之读者，喜欢徒步～旅行～登山等户外运动的技术、活动、新闻等。 - ww98ff
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请问这周去哪里玩啊。。。开始期待。。。- -
xuxiao to iOutdoors
回来的路上没跟你们一起走，蹭了朋友的便车。和车队里的人吃夜宵的时候灰常想你们。。。囧
呀。我发现我有删除权限...... - Ted GUO
因为你是管理员- -！ - xuxiao
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