昨天去上body attack，感觉就是流行的insanity变种版。巨多跳跃和深蹲，搞得我好怕膝盖受伤。相比之下虐成狗都是小事儿了。班上还有几个女的能一小时下来频率动作都不走形，看着我都疯了。终于明白为什么大妈们爱跳广场舞，舒缓啊。没有对比就没有伤害。 #弱🐔的人生