躺在床上忽然左边小腿抽筋，用反抗法没缓解，便挣扎起来走动，尽量将重心放在左脚上。在黑暗与窗外透进来的光影交错里，绕屋走了几圈，好了。大概今天走路有点多，练拳+学新动作时间也有点长的缘故吧。看来以后打完拳要做些下肢拉伸。