很神奇的一点是，常常是你在严格控制自己的饮食时，会有从不锻炼并且自己吃起来口无遮拦的路人，跑来跟你讲“×××胆固醇很高你不能吃，×××全是碳水你不能吃，×××脂肪很厉害的，×××是垃圾食品啊”。这时候我就笑笑，说，“噢”。