好像越来越能领会以前教练教我的“意念”对体能训练的重要性了，听起来好像玄学，但是训练时用大脑专注于对应的肌肉群，可以快速知道动作有没做对以及重量够不够。
Jul 31, 2016
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你试试能不能做到意念驱动小腿肌肉
- Paul
来，胸肌跳一个看看
- viav