Ok, dopo quanto tempo si smette di avere una colata di cemento al posto dei quadricipiti e soffrire le pene dell'inferno quando si fanno le scale? #secondogiornodicorsa
Aug 27, 2013
from
questo silenzio non è consolante
- ellina
uhm non ti saprei proprio dire, anche perché le faccio da sempre :(
- Haukr
se sei costante, una settimanina, via
- A_G - fu Julian Khazzouh
Andrea, ma conviene continuare tutti i giorni o fare un giorno di pausa per permettere all'acido lattico di smaltirsi?
- ellina
fai un giorno di pausa se ti fanno molto male le gambe, soprattutto all'inizio.
- Meandthebay
occhei, domattina pausa, allora. magari mi sveglio lo stesso e faccio un po' di addominali etc.
- ellina
male della morteh +1
- Batchiara
Bat, abbrashiamoshi (ma piano, ché fa male)
- ellina
a me il male alle gambe serio viene due giorni dopo. secondo me dovresti intervallare di più.
- Roi
tutti i giorni noaoaoao, all'inizio intervalla uno o due gg, soprattutto se parti da zero
- A_G - fu Julian Khazzouh
se ci diamo una capocciatina piano va bene lo stesso?
- Batchiara
Bat, perfetto! Roi, A_G, ho fatto solo due giorni di fila! domani sto ferma, poi giovedì sì e venerdì non potevo comunque. nel weekend non so se ho il coraggio, vedremo.
- ellina