我是那种只要能躺在床上眯着眼，就算一夜没怎么睡着，第二天按时起床也不觉得累的人。我有一个好朋友曾经长期失眠，每天晚上关灯上床纯粹为了不打扰室友，那会儿和现在看起来也挺正常。貌似符合某个理论，说身体需要的休息时间决定了睡眠长度需要，大脑只需要短暂但贯穿全日的间断休息。