中午起床，下午只吃了一碗方便面。晚上跑步前没时间吃主食了，顺手买了2升装的甜豆浆喝了小半桶。跑了10km，并没有感到体能不足。之后也懒得吃饭，一点点把2升的豆浆喝完了，现在感觉只是可以忍受的轻微饥饿。#soylent